Atelier “Observer et choisir” en petit groupe

Cet atelier est pensé pour les personnes qui veulent sortir d’un schéma répétitif (stress, blocage, hésitation, auto-sabotage) et qui ont besoin d’un cadre collectif pour avancer. D’abord, j’installe une base commune : on pose le thème, on explique le principe d’observation (sans jugement) et on met des mots simples sur ce qui se passe réellement. Ensuite, chacun identifie son point de départ : une situation précise, une difficulté récurrente, ou un choix qui n’avance pas.
Puis, à travers un exercice guidé, le groupe explore différents angles de lecture et teste une nouvelle manière de décider ou d’agir. Toutefois, l’objectif n’est pas de “réussir” sur place, mais de repartir avec une clé pratique, applicable dès la semaine suivante. Enfin, un temps d’échange permet de consolider la prise de recul et de préparer la suite (seul, en coaching, ou via l’agenda).